こんにちわ。 みなさん、筋トレしてますか？ 唐突に申し訳ありませんが、日本は欧米などに比べて、フィットネス文化がかなり遅れているイメージがあります。 ここ最近は日本でも24Hのジムがかなり増えましたが、それまでは駅前にコ○ミスポーツジムがあったり…

こんばんわ。 タイトルの通りです。(笑) 継続をしなければ、何事もそこで終わります。 筋トレも、仕事も、趣味も、何もかもが継続で成り立ちます。 まぁ、僕のブログなんで、筋トレの話になっちゃうんですが(笑) 筋トレは本当に継続がモノを言います。 一切…