こんにちは。 今回は筋トレする意味を考えてみました。 ネットで検索すると、人体に良い影響があるのは最近の日本でも常識となりつつありますね。 コロナ禍というのもあり、フィットネスブームに拍車がかかっておりますよね。 最近は学生さん達が夏休みだか…

こんにちわ。 みなさん、筋トレしてますか？ 唐突に申し訳ありませんが、日本は欧米などに比べて、フィットネス文化がかなり遅れているイメージがあります。 ここ最近は日本でも24Hのジムがかなり増えましたが、それまでは駅前にコ○ミスポーツジムがあったり…

こんばんわ。 タイトルの通りです。(笑) 継続をしなければ、何事もそこで終わります。 筋トレも、仕事も、趣味も、何もかもが継続で成り立ちます。 まぁ、僕のブログなんで、筋トレの話になっちゃうんですが(笑) 筋トレは本当に継続がモノを言います。 一切…

こんばんは。 みなさんは運動をしていますか？ 仲の良い友達と草野球や、テニスサークルに入ってる人もいることでしょう。 趣味でトライアスロンに出ている方や、マラソン大会に出場する方もいるかもしれませんね。 でも、それはごく一部の人だけです。 僕の…

こんにちは。 みなさんはヤフーショッピング は活用されてますか？ 僕は、購入先としてはあまり候補ではありませんが、販売先としてはガッツリ使わせていただいております。 もちろん、販売先として有名なのはAmazonですよね。売り先としてはかなり優秀なAma…

こんばんわ。 皆さん、筋トレしてますか？ 僕は週2くらいですが、定期的にジムへ行って筋トレしてます。 そう、継続できる様になるまで大変でした。。。 社会人になると、仕事から帰ってきてジムへ行くなんてなかなか大変ですよね。 それに、ジムってなんだ…

どうも、じゅんじゅんです。 またまただいぶ久しぶりになってしまい。。。 申し訳ない。 とりあえず、腎臓病も再発せず、元気にやっておりますよ。 皆さんはどうですか？ もしかしたらコロナにかかってしまった方もいると思います。 こんな世の中なんで、み…

こんばんわ。 じゅんじゅんです。 かなり久しぶりの更新となり、申し訳ないです。 最近は暖かくなってきて、昼間の服装に悩む時が増えてきましたね。 新型コロナの影響も凄まじく、オリンピックの延期決定。 もう今年は日本にとっても世界にとっても忘れられ…

おはこんにちばんわ。 今日も洗濯日和のいい天気でしたね。 完全に春の陽気！ こんな日は仕事なんか休んでベッドにダイブしたい・・・ まぁ〜そんな訳にはいかず、ちゃんと仕事には行きましたが(笑) ただ、今日は日曜には珍しく多少早く終われたので久々に早…

おはこんにちばんわ。 JUNです。 昼間は暑いのに夜になるとジャンパーが必要になる気温差にキレ気味です(笑) さて、前回のエピソードの、ジャンクフードの魔力にも打ち勝ちながら、減量が捗っております。 ちなみに、退院直後が一番体重が軽かったんですが。…

おはこんにちばんわ！ JUNです。 4月に入って、新しい元号が発表されたり、お札の柄が変わるなど、さっそく話題が尽きませんね！ 気温も落ち着きがなく、半袖で過ごせる日もあれば上着が欠かせないほど冷えますね。 いい加減、衣替えをしたい。。。 さて、最…

おはこんにちばんわ。 最近忙しくて全く更新できてなかった。。。 今日は仕事の合間に時間が出来たので久々に更新したいと思います。 持病のネフローゼのほうは相変わらず収まっており、毎日決められた薬を飲んでおります。 そういえば、病気になって薬を処…

こんにちは。 またまた、前回の記事から時間が経ってしまいました。 最近、しっかりジム通い出来てます。 前回は、駅前のコナミスポーツジムに嫁と通いましたが、夜11時までという時間制限もあり、仕事の終わる時間が遅い俺らには合わず、二ヶ月くらいで退会…

こんにちは。 プロテインとHMBを試し始めてはや1週間ちょっと経ちました。 今のところ、 体重：75.5kg 体脂肪率：27.4% BMI:29.6 ゆっくりではありますが、少しずつ全ての数値が減ってきました。 ※前回の数値 体重：76.7kg 体脂肪率：28.4% BMI：30.0BMI お…

どうも、95日ぶりのブログ更新です。 今日は仕事が休みで特にすることもなかったのでやっと更新する気になりました(笑) 今は完全に仕事に復帰し、毎日忙しい時間に追われる日々に戻りました。 病状も安定し、尿タンパクも出てない状態です。 ですが、仕事に…

こんにちは。 前回のブログからだいぶ放置しちゃいました。 普通の生活って、戻ってみると忙しい。 なかなか自分のしたいことができない(笑) まぁそんな中で頑張って闘病生活してます。 退院してから一番の変化はやっぱり太ったってことかな。(笑) 退院時は6…

こんばんは。 ちょっとブログサボってました。 最近少しずつ仕事に復帰してきたので、 ちょっと体力的に忙しく、ブログ以外もさぼり気味でした。 今日は久々ですが、退院前日までしてたことを残しておこうと思います。 ・5月18日(腎生検二日後、そして誕生日…

こんばんは。 昨日、退院してからやっと愛車のエスティマの洗車が出来ました。 入院中、見ることも叶わなかった愛車・・・ 退院して見てみると、なんと無残な汚れまみれの姿・・・ ステロイドの影響で体力が今までとは比べ物にならないくらい減っているので…

こんにちは。 みなさんはどんなパソコンを使ってますか？ 俺はAppleのMacBookPro 13inch Retinaです。 本体が汚れてきたので掃除し、なんかケースでも買おうかなとネットを見回してみるとものすごいたくさんの種類がある！ これだけあると迷うな〜 しかもモ…

こんにちは。 今回は俺の愛車を紹介いたします。 現在、所有しているのは ・トヨタ/エスティマ アエラス Gパッケージ ・ヤマハ/JOGアプリオ Type２ ・スズキ/スカイウェイブ400SS ・・・つづく。

絶対安静で迎えた翌日。 そう、腎生検終了後のお話です。 予想通り、全く寝付けなかったので一晩中Amazonプライムビデオ見ながら耐え凌ぎました。 もう、見てない作品の方が少ないんじゃ無いかってくらい(笑) 同じ体勢でいるのがこんなに辛いことだと、初め…

こんにちは。 毎日暑いですねー。 まだ7月上旬なのにこの暑さ。 外仕事の方は熱中症に気をつけてください。 さて、今回はバイクのお話です。 駐車場のオブジェになりつつある愛車のJOGアプリオType2。 ヤマハの90年台の原付です。 久々に火を入れてみたら、…

最近、入院していたせいなのか、いろんなことに興味を持つ様になりました。 特に、食に対してかなり関心を持つ様になり、全く料理をしなかった俺が、 嫁の朝ごはんを作るまでになりました(笑) まだ病気の影響で制限食にはなるのですが、とりあえずは入院前の…

ついに、腎生検です。 5月14日、むくみが取れてきて、生活も楽になってきた時、ちょうど一週間に一回の採血の日だったので担当医が検査結果を持って病室に来た。 その時、数値も安定してきたから16日に腎生検を実施すると言われた。 検査なのでやったほうが…

むくみが減少してきた 少しずつだが、むくみが減ってきた気がする。 この頃の制限は、 ・1日の塩分量は６g。 ・1日のタンパク質量は５０g。 ・1日の水分摂取量は１リットルまで の三つ。 上二つはネフローゼの制限だが、最後の水分量の制限は、これ以上むく…

ネフローゼにて、5月2日に入院となりました。 予定では、約1ヶ月半の入院になるとのこと。 幼稚園時代に同じくらい入院してはいるが、そんなころの事なんか覚えているわけがない(笑) 大人になってこんだけ仕事を離れるっていうのはなかなか経験出来ない事な…

ネフローゼという病気をご存知でしょうか。 腎臓病の一種で、腎臓の働きが悪くなり、尿にたんぱく質が漏れ出してしまう病気。 事の発端は、4月上旬。 なんだか体が疲れやすく感じ、体重もいきなり目に見えるように増え、極めつけは下半身全体がむくんできて…

親知らずを全身麻酔で2本同時抜きして翌日。 痛みも血の滲みも何もなく、手術の翌日を迎えました。 相変わらず、顔全体がネフローゼのムーンフェイスと抜歯後の腫れで下顎周りはパンパンな感じはするが、他は絶好調。 前日の口腔外科の診察で、退院可能と言…

全身麻酔抜歯手術の翌日。 手術翌日。 痛みも、血の滲みも感じぬまま、朝になりました。(笑) 俺が入院した病院は、朝6時起床、7時半朝食、12時昼食、18時夕食、21時消灯。 でも流石に手術当日はなかなか寝付けなかった。 もう4時半には目が覚めてた。痛くな…

続きです。 気が付くと既にベッドの上で寝てた。 手術前の一通りの説明では、麻酔から醒ます為に手術室で色々話しかけられたり、腕を動かしてみたりするって聞いてたのだが、全く記憶にない。 動こうとしてもなかなか体の自由が利かない、不思議な感覚でした…